Assim como a natureza tem sua resiliência para atravessar as quatro estações do ano, todos nós temos nossas forças que nos ajudam a enfrentar os desafios que a vida nos reserva.
Nossas forças de caráter são nossas características positivas individuais, que ao usarmos, aumentam nosso nível de satisfação com a vida.
Diversos estudos na área da Psicologia Positiva identificaram 24 forças de caráter diferentes, e as segmentaram em grupos de 6 virtudes, conforme mencionadas abaixo:
(fonte: viacharacter.org)
Sabedoria e Conhecimento
A Virtude da Sabedoria e Conhecimento compreende as forças mais racionais, que nos ajudam a reunir e usar o conhecimento.
Criatividade
Curiosidade
Critério / Pensamento Crítico / Discernimento
Amor ao Aprendizado
Perspectiva
Coragem
A Virtude da Coragem descreve as forças que nos ajudam a exercitar nossa força de vontade e enfrentar as adversidades.
Bravura/Valentia
Perseverança
Integridade / Honestidade
Vitalidade / Entusiasmo
Amor e Humanidade
A Virtude da humanidade descreve as forças importantes para os relacionamentos inter e intrapessoais.
Bondade / Generosidade
Amor
Inteligência Social
Justiça
A Virtude da Justiça compreende as forças que nos ajudam a nos conectarmos em situações de comunidade ou em grupo.
Trabalho em Equipe
Justiça
Liderança
Temperança
A Virtude da Temperança descreve as forças que nos ajudam a gerenciar hábitos e a nos proteger contra excessos.
Perdão
Humildade
Prudência / Cuidado
Autocontrole / autorregulação
Transcendência
A Virtude da Transcendência compreende as forças que ajudam na conexão com o universo maior e fornecem significado.
Nós somos seres únicos, possuímos essas forças em diferentes composições e quando as utilizamos nas atividades diárias, conseguimos aumentar a autoestima, a energia e a vitalidade, além de nos relacionarmos melhor e termos mais chances de atingir nossos objetivos.
Isso acontece porque fica fácil utilizar o potencial de algo que está vibrante dentro de nós e também porque são inúmeras as manifestações possíveis na forma de explorar as forças de forma individual ou unindo duas ou mais forças.
Para a Psicologia Positiva, conseguimos construir um mundo mais feliz quando identificamos e utilizamos as nossas forças e por outro lado elas podem funcionar como amortecedores naturais para as emoções negativas que surgirem.
O PhD Martin Seligman, considerado o pai da Psicologia Positiva, afirma que é possível alcançar a felicidade se aplicarmos as nossas forças em nossas atividades.
Além da vida pessoal, estudos mostram que uma abordagem focada nas forças de caráter pode elevar o nível de engajamento de colaboradores, proporcionar harmonia e união da equipe em prol de um objetivo.
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Você também pode conhecer a composição de suas 24 forças de caráter realizando o teste VIA neste link
Sirlei Weber
Mentora do Nanodegree em Psicologia Positiva